25岁时抑郁的5个原因

通过M.Farouk RadwanMSc。

时间和情感

你认为时间不能影响你的心情或情绪吗?
那你得再想想了。人类的情感是复杂的,它们确实会因为许多因素而变化。你可能已经猜到了其中一个因素是时间

我们的大脑将某些数字视为检查点。例如,我们的20岁生日标志着我们青春期的结束,我们的30岁生日标志着我们20岁的结束等等。这些标记可能会对我们产生强烈的情感影响,这取决于我们如何看待它们。

因为每个人看世界的角度不同,情感影响很大程度上取决于每个人的信念和对时间的看法。现在的问题是为什么这么多人声称他们经历了某种抑郁症当他们过25岁生日的时候?

25岁时抑郁的5个原因

  • 我现在在哪里?:许多人一到25岁就认为自己接近30岁,因此他们开始问自己一些问题,比如到目前为止我在生活中做了什么,或者与我的朋友们相比,我在事业上的进步有多好。如果这些问题的答案低于预期抑郁症可能会发生
  • 2)我在这里做什么?:诸如什么是我的人生目标或者我在生活中真正想要什么通常不是青少年时期的主要问题,但当一个人到了25岁还不知道自己的方向时,他可能会觉得有点晚了。
  • 为什么我还是单身?:在我之前的文章中为什么有些人害怕长大我解释说,与其说我们害怕变老,不如说我们害怕长大后没有实现人生的重要目标。这么多单身25岁就会抑郁,尤其是那些认为自己在25岁之前就应该谈恋爱的女性
  • 4)我的余生会怎样?:很多人用他们生命的前25年来预示他们余生将会发生什么。因此,如果一个人在那些年里做得不够,或者如果他觉得他没有选择正确的方向,他可能会得到抑郁
  • 5)我应该在别的地方。很多人都设定了目标,并希望在25岁的时候实现它们。现在,当这些人到了25岁的时候,他们中的许多人发现他们没有达到这些目标,结果他们可能会变得抑郁我的生活没有任何目标

对此你该怎么办

如果你仍然低于25,那么就不要这样做拖延要知道,如果你现在不做你应该做的事情,这个重要的检查点可能会重重地击中你的头。

如果你已经25岁了,那就知道什么时候都不晚,但也要知道,在你意识到你已经在解决导致它的问题之前,抑郁症不会消失。换句话说,你需要开始行动,停止拖延。

你还需要改变你对年龄的看法,因为很多年轻人错误地认为25岁就意味着他们变老了。你还很年轻。你只需要动起来!

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