我收到一位读者的电子邮件，他告诉我，尽管他对别人很好，但他却得到了不好的回报。我敢肯定你以前也经历过类似的情况，你对某人很好，却发现那个人忽视了你，甚至对你不好。
现在你要问自己的第一个问题是:你善待他人是为了得到回报吗?
让我解释一下这个问题是什么意思。如果你给别人好的待遇背后的唯一动机是得到一些回报，那么你将面临很多失望在生活中。
在同一封邮件中，这位读者提到了我的文章为什么做好事对你有好处想知道如果我们有时受到不好的对待或被忽视，做好事怎么可能是好事。
我向那位读者解释说，当你为了做好事而做好事时，这当然会对你的情绪产生积极的影响，但当你为了获得某种奖励而做好事时，你只有在得到奖励时才会感觉良好，如果你什么都没有得到，你甚至可能会感觉非常糟糕。
人们在与他人相处时感觉不好的一个主要原因是他们不太了解人性。所有人都是利已主义的至少在一定程度上是这样的。假设每个人都爱自己，都想给自己最好的，都会尽最大努力为自己提供更好的生活，这是非常合乎逻辑的。
这种不同程度存在于人类身上的自私思维，让大多数人只关注自己的需求和利益。一个典型的人会做出对自己最有利的行为。
基于这种思维方式，那个人可以忽略你而不是真正的意思。问题在于，你认为这个人忽视你是因为你毫无价值。
在坚定的自信计划我说过，当我们为了向自己证明某件事而期望别人给予的东西时，当我们得不到这些东西时，我们通常会失去自信。
例如，如果你希望人们善待你，以证明你是一个有价值的人，那么如果有人无视你，甚至不是有意的，那么你就会感觉没有价值．
这里的问题不在于期待良好的治疗，而在于相信这种良好的治疗定义了你自己的价值。
那么那些对好的治疗有不良反应的人呢?
首先，你需要确定这不是一个感知问题，你脑海中的想法是真实发生的。根据我的经验，我可以很有把握地告诉你，感知问题是非常普遍的，在许多情况下，人们在脑海中想象事物只是因为他们有一些东西无法愈合的伤口从过去。
其次，如果你百分之百确定这个人对你不好，那么你需要检查他们的意图。那个人是认真的吗?这就是他的方式吗?有什么借口吗?
在很多情况下，你会发现人们并不是有意为之，而是他们本来的样子。最后，如果你确定某人很刻薄，那么就没有必要让那个人靠近你。不要以牙还牙，忽略那个人，把注意力放在真正重视你的人身上。
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