你试过把水倒在新伤口上吗?如果你累了，那么你一定感到了一些疼痛。如果你没有受伤，水是不会伤害你的，但当它碰到你的伤口时，却让你感到一阵疼痛。
当我们受伤时，我们往往会对以前不会困扰我们的因素过于敏感。
情感创伤也是如此:如果你有一些情感创伤，使你对别人甚至都没有注意到的因素过于敏感，那该怎么办?
所有这些困扰你的小事本身可能是无害的，但它们会伤害你，因为它们接触了你的伤口，就像水一样。
你觉得为什么别人不给你打电话时你会那么难过?
是因为那个人不好吗?
为什么即使没人打电话给你的朋友，他也不觉得难过呢?
因为他没有受伤。你的伤口在这种情况下可能需要社会认可．你可能曾经被那些不认可你的人伤害过，所以当有人再次忽视你时，你会很受伤，不是因为它应该受伤，而是因为它触及了你的伤口，让你想起了过去的拒绝。
有多少次你发现一个女孩在事后向她的朋友询问她的容貌分手?
为什么她会感到疼痛?她有那么爱他吗?不，只是她之前受过伤。当她年轻的时候，人们总是取笑她太瘦，而现在每当有人拒绝她，她就会感到难过，不是因为拒绝，而是因为这种拒绝触及了她的旧伤口。
你认为一个男人收到拒绝信时为什么会感到崩溃和崩溃?是因为他真的那么想要这份工作吗?不是真的。
如果他那么想要，他会对被拒绝感到难过，但他不会感到崩溃。只是这次拒绝触动了我的旧伤。
那家伙小时候，他他的父母过去很少鼓励他结果他长大了缺乏自信在他的能力。
每当他收到拒绝信时，他会感到难过，不是因为他担心自己的未来，而是因为他的旧伤口还没有愈合。
那些伤口让你变得脆弱!别人通常不注意的事情可能会让你无法入睡，只是因为你有一些伤口没有愈合。
你的伤口越多，你就越会发现小事情会让你烦恼，最终你会对每一个批评的评论过度敏感，即使对方并不是真的想冒犯你。
你的伤口越多，你就越不快乐，因为时不时会有什么东西碰到你的伤口，让你难受。
就像上面例子中水碰到你受伤的手一样。有些人认为他们可以通过忘记它们或让自己忙碌来治愈创伤，然而，这个策略总是对他们不利。
在我的书中,克服抑郁的终极指南我解释说，除非你摆脱情感创伤，或者至少开始处理它们，否则幸福是不可能真正实现的。治愈你的伤口，面对你的问题，停止背对他们，你就会战胜抑郁。
在治愈这些伤口之前，你应该首先确定它们的位置，或者换句话说，知道伤口背后的原因。不要被动，要寻找答案，要追根溯源。
如果批评的评论让你心烦，那就不要一直那样。上网搜索，阅读更多，思考和分析，直到你知道根本原因，当你最终知道原因，愈合伤口本身会变得简单得多。
既然你在这里，你可以通过这个网站上的文章发现你所有情感创伤的根本原因。记住，如果你试图逃避或忘记这些伤口，它们不会放过你，但它们会提醒你它们的存在拒绝或者当你被抛弃或忽略的时候。别把伤口弄成那样，治愈它们。
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