我在以前的许多文章中谈到了幸福，并解释了如何幸福幸福之路因人而异。虽然有些事情可能会让山姆开心，但同样的事情不一定会让汤姆开心。
尽管每个人的幸福密码都不一样，但有一个普遍的因素会影响幸福幸福对所有人来说，这是没有解决的问题。
每个人都有自己不同的需求和目标。如果一个人面临一个问题，阻止他达到其中一个重要的需求或者目标，那么他会感到不快乐。更糟糕的是，如果不采取行动来解决这个问题，或者如果那个人试图分散自己的注意力，那么严重的坏情绪可能会发生。
现在重要的问题是:为什么人们让他们的问题积累起来，而不是试图解决它们?
以下是一些可能的答案:
所有这些类型的人通常都会经历不快乐，有时还会抑郁。在我的书中，克服抑郁的终极指南我解释了抑郁症是如何由于许多未解决问题的积累而发生的。每一个未解决的问题都会增加一个人的坏情绪，直到抑郁发生。
问题总是会发生，而且通常是在我们忙得无暇处理的时候发生的。现在的问题是，当一个新的问题发生在我们已经很忙的时候，我们通常会忽略它，因此它增加了已经存在的问题。
获得即时快乐的第一步是有一个文本文件或一张纸，当一个新问题发生时，你可以在上面写下它的标题。以下是这种方法有效的原因:
当你记下一个问题时，你的潜意识会理解你计划稍后处理它，所以它不会让你感觉很糟糕。此外，写下问题的行为可以确保你不会忽视它。(见也为什么你要写下你的想法）
接下来你需要做的就是一有时间就检查你的问题文件，并决定一个可以帮助你解决这些问题的行动计划。一旦你决定了行动计划，第三步就是在同一张纸上写下待办事项清单。
待办事项清单有两个目标。第一种是让你把问题转化为行动计划，这样你就能解决它们，第二种是让你的潜意识意识到你是认真地想要改善你的生活。(见也为什么你的潜意识拒绝服从你）
你可能会认为一两个小问题不会造成严重的伤害，但事实是，当这些小问题在你脑海中不断累积时，你的幸福水平和你对生活的总体满意度会大大降低。
当一个严重的问题没有解决而没有行动计划时，幸福是不可能发生的。迟早你的潜意识会试图提醒你那些你以某种方式忽略的问题。
在超能力课程我说过，一旦潜意识意识到问题没有得到解决，它就会以坏情绪、情绪波动、噩梦、甚至恐慌发作来激励你采取行动。
如果你想获得幸福，那么你需要快速行动。
如果你做不到，那至少你得搬家。
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