很多人喝酒是为了感觉良好、更善于社交、更有勇气。酒精抑制了大脑某些部分之间的交流，因此一个人可能会在社交中发现自己更不羁、更勇敢。
酒精还会迫使大脑大量释放多巴胺。多巴胺是产生愉悦感和动力的化学物质。这就是为什么人们说酒精让每个人看起来都有吸引力。事实上，多巴胺激增会让一切看起来比实际情况更令人兴奋。
所以首先喝酒似乎是个好主意，对吧?
毕竟，谁不想变得勇敢，不那么在乎自己的外表，或者更喜欢社交呢?
虽然短期的影响是有用的，但从长远来看，毁灭性的伤害会对你造成伤害。让我们看看这是如何发生的。
很多人说酒精让他们不那么在意自己的外表。换句话说，一个人有自我形象"麻烦"一喝酒就不关心自己的长相了。
现在这里可能发生的严重情况是，如果那个人不消极地看待自己的外表，他就永远不会关心为他的自我形象问题找到一个长期的解决方案。
换句话说，酒精会促使人们寻求短期的临时解决方案，而不是让他们采取长期的方法来解决严重的问题。由于酒精可以让人们暂时摆脱消极的想法，因为他们大脑的某些部分现在处于镇静状态，他们从来没有机会培养认真的应对能力。
在坚定的自信计划我说过，真正的自信只有当你发现自己的缺点，然后建立必要的技能来克服这些缺点时才会建立起来。
现在，如果每次你想要思考这些缺点的时候，你只是喝了一杯呢?
这就像为了忘记迟早要面对的工作问题而吸毒一样。另请参阅为什么许多色情成瘾者只是在寻找一种情绪调节．
当一个人不断用酒精逃避他的问题时，这些问题就会变得越来越大。但因为这个人并不在乎，他总是冲到酒精里去忘记他们，所以他通常性格严重混乱，缺乏自信，也严重缺乏应对技巧。
换句话说，这个人在面对新的生活问题时变得十倍脆弱，一旦另一个问题来了，他就会崩溃，因为他的应对能力变得太弱，无法应对生活压力。
这不是全部。酒精会抑制大脑解读感官信息的能力。换句话说，喝酒后，你对世界的了解开始减少。长期来看，这种信息的缺乏会严重损害你的社交和生活技能，因为你总是在没有足够的数据来正确判断的情况下分析情况。
当一个人习惯了酒精，他的大脑化学物质就会发生变化。他习惯了从酒精中获得的多巴胺激增，突然所有的生活活动都变得无聊，因为它们不允许他的大脑产生与酒精相同数量的多巴胺。
这会导致严重的情绪变化，焦虑，最终抑郁。此外，长期饮酒除了会减少血清素的产生外，还会永久性地影响脑神经递质的工作方式;快乐荷尔蒙。看到5种导致抑郁的错误做法．
这就是为什么酗酒者通常是抑郁和孤立的人。当他们喝越来越多的酒时，他们的大脑化学物质发生了变化，使他们变成了悲伤的人。
是的，在很短的时间内，几个小时内你可以获得一些勇气，但从长远来看，你会变成一个懦夫，因为你将无法培养面对你的问题或你的个人担忧所需的生活技能。
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