我收到很多人的电子邮件，他们告诉我他们在交友方面有困难。我刚才说过孤独是一个人能感受到的最糟糕的情绪之一，亲密关系的缺失肯定会导致抑郁。
结交新朋友的问题在于，友好和社交尴尬之间只有一线之隔。很多人在接近他人时犯的第一个错误就是太直接了。
如果你对一个人说“嘿，我们今晚做点什么吧”或“我们做朋友吧”，那么这个人不仅会觉得你很尴尬，还可能会害怕而退缩。
说到交朋友，最重要的是顺其自然。太直接不仅会吓跑别人，还会让他们觉得你是有需要的．
人们通常喜欢和能给自己加分的人做朋友，而不是那些会拖自己后腿的人。如果一个人觉得你需要帮助，他可能会认为你没有朋友，因此他可能会认为你不善社交。
所以，总结一下与人交往的第一条规则:不要直接表达你想成为朋友的意图，至少在开始的时候。另请参阅什么是人际吸引．
为了和一个人成为朋友，你首先需要觉得这个人和你在一起很舒服。例如，如果你参加了一个瑜伽班，那么很明显，一段时间后，那里的一些人和你在一起很舒服。
不要犯试图马上接近别人的错误，尤其是如果你是新来的。让关系在日复一日的互动中自然发展。当你和别人说话时，即使一次只说几句话，那些人也会对你更加熟悉。
我刚才说过熟悉导致相似当然，除非你做错了什么，把人们吓跑了。
所以第二条规则是，只和那些在你身边感觉舒服的人打交道。当你每天与这些人保持互动时，你会成为他们熟悉的面孔，所以进入第三步会容易得多。
在任何地方，你都会发现一些外向的人，他们似乎很乐意和你交谈。试着和这些人好好相处，因为他们通常是你最快能成为朋友的人。另请参阅社交和归属感的需要
很多人都做错了这一部分。他们只是约那些他们几乎不认识的人一起出去玩，但这并不总是奏效。做到这一点的最好方法是让它在谈话中自然地发生。
如果你在谈论咖啡，你可以这样说:“我最喜欢喝咖啡的地方是隔壁的那家小店，实际上我每天都去那里。”然后你应该等等，看看你潜在的朋友是否有类似的兴趣。如果这样的话，有一天你可以邀请他们加入你。
再次强调，不要让他们在同一天加入你，因为这看起来很需要。你可以邀请他们，然后改天，如果他们愿意的话，你可以告诉他们瑜伽课后你要去喝咖啡。
所以总结整个过程，你首先需要让人们熟悉你，然后你需要让事情变得非常自然。如果你试图强迫建立一段关系，通常会适得其反。
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