当你和一个男人谈论手淫的时候，你很可能会发现他的脑海中有一个这样的神话，如果不是全部的话。
有趣的是，这些说法是一些男人自慰的主要原因之一，同时，从科学的角度来看，所有这些说法都是完全错误的。
更有趣的是，自慰的人会产生完全相反的效果。
在很短的时间内，自慰可以帮助男人冷静下来，停止思考性。但几天后，有时更短，这个人想起了他几天前的伟大经历。
这种美妙的体验主要来自于在这个过程中释放的某些化学物质，这些化学物质使大脑感觉良好。如果这个人也看色情片，那么在这个过程中，大脑中会释放出令人上瘾的多巴胺，这将使这个人很难改掉这个习惯。看到色情成瘾有多有害．
换句话说，你自慰得越多，你越觉得自慰快乐，你就会越沉迷于自慰习惯你就越难打破它。
很多人错误地认为，当一个人停止手淫和性行为时，性挫折就会累积起来。这些男人认为他们等待的时间越长，他们的性挫败感就会越强，但这是完全错误的。
在打破色情和自慰成瘾的终极指南我说过，一个男人可能在某一天有强烈的性欲，然后第二天他可能会发现自己完全不感兴趣。这并不是说一个男人会在某些日子里失去他的性欲，而是说性欲的曲线变化很大，在周六有强烈的性欲并不意味着你在周日会有更强烈的性欲。事实上，没有手淫和性生活也会发生相反的情况。看到为什么手淫会降低自信，导致抑郁．
你自己也想试试吗?
停止手淫一个月，每天用1到10的等级记录你的性欲。你会发现，在9或10天之后，有1和2是很正常的。
你的身体天生就会在需要的时候排出多余的精液。不手淫的男人通常会做春梦。这些春梦的目的是在正确的时间释放额外的精液。当然，你的身体比你更清楚。
换句话说，既不自慰也不做爱对健康没有任何影响。
自慰会让人兴奋，而兴奋又会让人更频繁地自慰，所以要改掉这个习惯就很难了。你的错误信念，而不是你的性挫折，是你戒不掉这个习惯的主要原因。
在大多数情况下，你的身体对某些化学物质的上瘾是手淫背后的主要驱动力，而不是真正的性挫折。
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