当你觉得自己不受欢迎时，感觉很糟糕。当你发现身边的每个人都对别人感兴趣，而没有人对你感兴趣时，你会感觉很糟糕。
当你发现别人不喜欢你或不喜欢你的陪伴时，你会感觉很糟糕。
的主要原因之一孤独感觉人们不欢迎你或感觉人们不喜欢你。
在这种情况下，很难与他们分享你的情绪或经历，所以你可能会感到孤独。
毕竟，孤独是缺乏亲密关系的结果。你怎么能和不喜欢你的人建立亲密关系呢?
如果你真的想克服这种孤独，那么你要做的第一件事就是确定那些人真的讨厌你。毕竟，问题可能在于你扭曲的认知，而这种认知是由你的缺乏自信．
在寻找这个问题的答案时，最好要小心，因为如果你确信人们讨厌你，你的大脑会抓住每一个证明这个想法是正确的线索，而忽略所有其他可能与它相矛盾的线索你专注于什么，你就会得到什么为了理解这个概念)。
在确定你的答案后，你可以执行以下步骤:
这两种解决方案都需要一段时间来实施，这就是为什么你需要与你的情绪对抗一段时间，直到你达到你的目标。
许多感觉不好的人报告的问题是，当他们感觉不好的时候，他们无法前进。那些人没有完全理解康复的概念。
从孤独或任何其他精神障碍中恢复需要一些努力，即使你情绪低落。没有人会帮助你，除了你自己，这就是为什么你需要继续前进，即使你不喜欢它。
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