为什么人们会无缘无故地抖腿?
我敢肯定，在你发现自己坐着的时候会抖腿之前，你也有过这样的经历。
抖腿是一种可以有很多原因的姿势。一个人如果感到、无聊、焦虑、担心、紧张或有压力，就会抖腿。另请参阅焦虑的肢体语言
就像其他的肢体语言手势一样，这个手势是无意识的，这意味着一个人通常不会故意抖动他的腿，他这样做只是为了感觉更好或保持他的情绪平衡。
这个手势通常可以在很多情况下看到。这些情况包括:
你可能认为你以前从未做过那个手势，但关于肢体语言的有趣之处在于，一旦你学会了一个手势，你就会在做它的时候有意识地开始注意它，而不是忽略它。看到肢体语言入门．
我之前说过，你的大脑通常会忽略任何似乎没有任何意义或意义的手势。换句话说，你可能已经做了那个手势，但你的大脑并不关心把它留在你的记忆中。
有些人这样做是一种习惯。他们不需要担心或紧张就能做到。还有很多其他原因可以导致养成这样的习惯。这些原因包括:
根据一种理论，大脑中负责身体运动的部分与负责认知思维的部分重叠。因此，通过抖腿，一个人实际上可以帮助自己更集中注意力或更好地理解某事。
有些人不抖腿就觉得不舒服。在这种情况下，你不应该试图对这些人的情绪下结论，因为他们可能只是在做他们的日常习惯。另请参阅如何更好地理解肢体语言．
然而，如果一个不习惯这样做的人突然开始抖腿，那么就知道这个人经历了上面讨论的情绪之一。
要了解这个手势何时真正发生，最好的方法之一就是观察你自己。好的方面是，一旦你学会了如何完全意识到自己的情绪，将这些点连接起来将是一件容易的任务。
首先，你需要学会如何监控你的思想和情绪，因为它们来来去去。这在一开始可能有点棘手，但一旦你这样做了，你就不会发现这样做有什么问题了。看到如何有意识地生活．
接下来，你需要有意识地监控你所做的每个手势，这样你才能将你所经历的情绪与你所做的手势联系起来。
一旦你掌握了这一技能，你就可以进入下一个步骤，即通过观察他人的肢体语言来理解他们。
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