你上次笨手笨脚是什么时候?
你上次说傻话是什么时候?
有没有想过为什么你有时找不到合适的词?
别担心，我今天为你准备了一些非常有趣的东西，可以帮助你克服这个问题。但让我先问你一个问题，当你和别人说话时，你有没有试过注意自己的情绪?
你的回答很可能是肯定的。毕竟你有时会经历强烈的感情周围有些人，对吧?
我问的不是这个。我的问题是，当你和亲近的人交谈时，你有没有试过注意你的情绪，感觉非常舒服?
这里有一个简单的事实。当你觉得自己很舒服的时候，其实并不是你觉得很舒服，只是因为你已经习惯了自己的情绪，所以你才会这么想。
大多数人只注意到强烈的情绪，却无法注意到微弱的情绪。这里的问题是，那些微弱的情绪确实会极大地影响我们的沟通能力。
如果你试着在下次与人交谈时严格监控自己的情绪，你可能会发现如下情况:
当你开始密切关注自己的情绪时，这些只是你可能会注意到的一些事情。当然，你可能会发现许多其他的事情，但在所有情况下，你都会得出相同的结论。
那些微弱的情绪一直在向特定的方向推动，迫使你说出你真的不想说的话，看看人们是否真的说到做到．
如果你确实说了很多话，那么下次见面时尽量保持沉默，然后监控自己的想法。当你少说话的时候，你所有的担忧、恐惧和焦虑都会变得更加强烈，所以它们对你来说也会变得更加清晰为什么和内向的人在一起会感到不舒服．
现在，试着只在有真正重要的事情要说的时候才说话，你会注意到，在很多情况下，你说话是因为你从来没有注意到的某些情绪。你会发现很多话是焦虑、恐惧和其他情绪的微妙感受的结果。
换句话说，你可能不是在用你真实的个性与人交流，因为太多的那些情绪实际上是在迫使你走向某些方向。
你有没有试着保持沉默，看着和你说话的人?
你说话前有没有试着多想?
你说这些话之前有没有仔细斟酌过?
如果你不这样做，那么你就知道你的情绪控制着你的语言。
这就是为什么你有时会把事情搞砸。
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